Laten we beginnen door de grote vraag te beantwoorden: wat is hallux valgus? Hallux is het Latijnse woord voor ‘grote teen’ en is letterlijk vertaald: ‘standafwijking’. Mensen die last hebben van hallux valgus hebben dan ook een standafwijking van de grote teen. De grote teen staat scheef en buigt hierdoor vaak naar de tweede teen toe, waardoor er een knobbel ontstaat aan de zijkant van de voet. Deze knobbel (ook wel “bunion” of “knok” genoemd) kan rood en gezwollen worden en veel pijn veroorzaken. Daarnaast kan er stekende pijn en ongemak ontstaan bij het dragen van (verkeerde) schoenen. Wolky heeft nu een collectie met schoenen die ruimte bieden rondom de ‘knobbel’, speciaal voor mensen met hallux valgus. Maar voordat we het daarover hebben: hoe ontstaat hallux valgus?
Hallux valgus ontstaat door de verkeerde stand van onze voetgewrichten. Dit kan genetisch aangeboren zijn, maar vaak ontstaat hallux valgus door het dragen van te platte en te smalle schoenen of hoge hakken. Dit is overigens ook de reden dat hallux valgus vaker voorkomt bij vrouwen, in tegen stelling tot bij mannen. Toch zijn er gelukkig genoeg dingen om hallux valgus tegen te gaan en om de pijn te verminderen.
Wanneer je hallux valgus hebt, zijn er enkele dingen die je kunt doen om de pijn te verlichten. Allereerst is het belangrijk om goed passende schoenen te dragen met eventueel een inlegzool van kwalitatief materiaal. De hallux valgus schoenen van Wolky zijn hiervoor uitermate geschikt. Ze bieden extra ruimte rondom de aanzet van de grote teen. Hierdoor voorkom je beknelling. Ook kunnen deze schoenen ervoor zorgen dat je niet anders gaat lopen om de pijn te verminderen; iets wat flinke gevolgen kan hebben voor jouw houding en daardoor ook voor andere delen van je lichaam. Kortom: met Wolky’s schoenen voor hallux valgus, wordt lopen makkelijker. Je herkent deze schoenen aan de letters HV achter de schoennaam.
Kenmerkend aan deze schoenen is de extra ruimte bij de aanzet van de grote teen.
Je kunt hallux valgus niet altijd voorkomen, het kan namelijk genetisch bepaald zijn. Toch zijn er wel dingen die je kunt doen om te zorgen dat hallux valgus zich niet verder ontwikkeld. Dit kun je bijvoorbeeld doen door schoenen te dragen met een brede neus, die niet te strak zitten of beknelling veroorzaken. Hier zijn eigenlijk alle Wolky schoenen voor geschikt. Wolky maakt namelijk geen schoenen met een spitse voorkant; maar zorgt er te allen tijde voor dat je voeten voldoende ruimte krijgen. Bij het dragen van goed passende schoenen, met het liefst een ronde brede neus, hebben je tenen genoeg ruimte om te strekken bij het lopen en ontstaat er minder wrijving.
Daarnaast kunnen inlegzooltjes goed van pas komen. Inlegzooltjes verlichten de pijn en zorgen ervoor dat je voeten een juiste houding aannemen. Let er dan wel op dat je inlegzolen niet probeert te stoppen in schoenen die te weinig ruimte aan de voorkant bieden, dan heeft het namelijk geen effect. Wolky’s losse inlegzolen hebben een comfortabel voetbed en geven doorgezakte voeten extra steun onder de voetboog. Dit zorgt voor goed loopcomfort.
Gelukkig zijn er nog een paar dingen die je kunt doen. Zo zouden spalken en teenspreiders vooral kunnen helpen. Teenspreiders trekken de tenen recht en helpen de druk te ontlasten en een spalk helpt met het verminderen van pijn en biedt meer comfort.
Het masseren van de voet is overigens ook belangrijk. Voeten krijgen vaak niet de juiste aandacht die ze nodig hebben, omdat we ze vaak verschuilen in onze sokken. Toch is het belangrijk om je voeten wat liefde te geven. Heb je hallux valgus? Dan is het extra belangrijk om je voeten voldoende aandacht te geven en regelmatig te masseren met een voedende voeten crème. Daarnaast kan een massage de pijn verlichten en zwelling verminderen. Bij hevige pijn raden we je aan om contact op te nemen met een podotherapeut of een huisarts.
Je herkent de hallux valgus schoenen aan de letters HV achter de schoennaam.
Neem contact met ons op via de onderstaande mogelijkheden en wij helpen je graag verder.
Heb je bredere voeten dan gemiddeld? Dan kan het een hele kluif zijn om geschikte schoenen te vinden. We helpen je op weg met deze tips! 👍
Neuropathie kan gevoelloosheid in verschillende lichaamsdelen veroorzaken. Zo ook in de voeten. Het kiezen van geschikte schoenen is van belang om het comfort te vergroten en het risico op wondjes te verminderen. Wat zijn dan geschikte schoenen voor neuropathie voeten? Dat leggen we in dit blog uit!
Hallux Valgus, wat is dat eigenlijk? In deze blog leggen we je uit wat je kunt doen tegen kromme tenen en die vervelende knobbel aan de zijkant van jouw voet.
Deze schoenen zijn van uitstekende kwaliteit! En wil je ze zo houden? Dan raden we je aan om de volgende producten te gebruiken.
